眼睛干涩视力模糊怎么解决现在这个社会上的人们每天看手机的时间比睡觉的时间还多。实在是没有办法。现在很多事情都必须在我的手机上完成。久而久之，我想很多人都会出现眼睛干涩、视力模糊的症状，那么眼睛干涩视力模糊怎么解决，吃什么比较好。
眼睛干涩视力模糊怎么解决，眼睛干涩，吃什么好？
1、是叶黄素和玉米黄质，它们吸收光线中有害的紫外线和短波光，同时捕获危险的自由基，从而帮助眼睛延缓衰老。
常吃玉米、芒果、菠菜、生菜
2、维生素A（类胡萝卜素）是负责暗光视力和明暗转换视力的重要营养素。胡萝卜素在体内可转化为维生素A，也是很好的补充来源。
常吃胡萝卜、西兰花、猪肝、鸭肝
3、花青素能增加眼底微循环的血流量，加速物质的代谢交换，增强毛细血管的保护作用。
常吃紫甘蓝、蓝莓、桑葚、黑枸杞、黑米、黑豆
4、维生素B、维生素C和维生素E。维生素B2被称为“美容维生素”。缺乏则眼睛常畏光、流泪，眼内布满红丝；维生素B6等也能帮助眼睛缓解疲劳；维生素C和维生素E有一定的抗氧化作用。
吃瘦肉、牛奶、全麦
5、钙和锌。眼球运动需要肌肉拉动，而钙与肌肉柔韧性密切相关。锌是许多酶的活性因子。摄入不足会导致视力下降。
常吃酸奶、豆腐、小麦胚芽粉
眼睛干涩视力模糊怎么解决
1、改善用眼习惯：坐姿不良、长时间使用电子产品、不注意眼部卫生都会引发眼睛干涩和视力模糊，所以要尽可能在视物时调整坐姿，保持一定的距离，在使用一段电子产品后眺望远方，能够缓解视疲劳；
2、食物养疗：对于眼睛干涩视力模糊也可以用食物进行养疗，早餐要营养均衡，多吃鸡蛋、豆制品等高蛋白食物，午餐注意清淡饮食，多吃一些含有维生素类的蔬菜或水果，如橙子、胡萝卜、西红柿等，可以起到补充眼部营养，保护眼睛的作用；
3、药物治疗：对于角膜炎等眼部疾病引起的眼睛干涩、视力模糊患者，可遵医嘱使用药物进行治疗，如滴眼液、明目二十五味丸、糖皮质激素等药物；
4、配戴眼镜：对于屈光不正等引起的眼睛干涩、视力模糊等，可以通过到专业机构验光配镜进行改善；
5、手术治疗：对于屈光不正引起的此症状还可以通过手术治疗，如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、准分子激光上皮下角膜磨镶术等。当由白内障、青光眼等疾病引起的眼睛干涩、视力模糊等，需要进行裂隙灯、眼压、视野等检查，可以通过手术的方法挽救视力。当由眼底视网膜的病变，比如眼底出血、血管堵塞等，可以通过药物或者激光光凝术进行治疗，帮助控制病情，缓解症状。
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