1.开窗通风可以形成室内外的空气流通，可以改善室内环境。如果门窗紧闭，人们在室内生活时会释放废气和二氧化碳，降低室内空气质量，长期对人体健康有害。
2.如果室内空气不流通，就会滋生大量可能致病的细菌、病毒等微生物。开窗通风可以有效利用阳光和空气中的紫外线杀灭病菌，去除室内空气中的有害气体，净化空气。保持被子不受潮，避免螨虫和霉菌的滋生，提高身体的免疫力。
开窗通风的正确方法1。早起后：经过整夜的呼吸和换气，卧室空气中的含氧量较低，铺床时，空气中会漂浮着尘螨、皮屑等细微污染物。早上8点左右开窗，此时气温回升，空气质量稍好。
2.烹调时：煎、炸等烹调方法产生的大量油烟会对鼻、眼、喉粘膜产生强烈刺激，可引起各种呼吸道疾病。做饭时保持开窗让空气对流，做完饭后继续开窗10分钟以上；如果厨房没有窗户，可以打开油烟机通风。
3.洗澡后：洗澡后浴室内水汽凝结，湿度很大，容易滋生霉菌。必须及时通风干燥。洗澡后及时开门开窗排湿，或打开卫生间排气扇通风。
4.清洁时：清洁房间时，室内空气中的污染物比较密集，空气中会漂浮大量的细菌、尘螨、皮屑。清洁时一定要保证窗户通风，必要时可以戴口罩，避免吸入细颗粒物。
5、睡前：睡前通风可以增加室内空气中的氧气，有利于睡眠。睡前半小时，开窗15分钟。
开窗通风能去除甲醛吗？开窗通风可以去除甲醛，但不能去除全部甲醛，因为开窗通风只能促进空气流通，加速室内外空气交换。甲醛需要3-15年才能散去。甲醛过多容易导致皮肤过敏，甚至呼吸道疾病。所以在搬进去之前一定要采取措施去除甲醛。尤其是抵抗力较弱的人群，如幼儿、孕妇、老人等，更要特别注意。所以要想走出房间，不能只开窗通风，还必须配合其他措施一起有效去除甲醛。
