一般床头灯的标准高度应该是离地1.5-1.8m左右。如果是在墙外，离墙的距离为10cm-40cm。如果床的高度是45cm，床垫的高度是90cm，那么床头灯的高度就会超过90cm，安装在床头柜的上方。
选择床头灯需要注意什么？1.床头灯要高于坐姿。
因为如果台灯的高度与你躺在床上的高度相同或者略低，看书的时候，很容易因为光线不能直接照在书上而让眼睛感到不舒服。所以，为了满足阅读的需要，除了抬高床头柜灯的位置，还可以在床头的背景墙上安装一盏可调光的壁灯。
2、选择壁灯必须预留电线头。
壁灯的安装位置一般在床头上方，或者中间一盏双头壁灯，或者两边各一盏，但需要提醒的是，如果装修前墙上没有预留线头，最好不要选择壁灯做床头照明。因为壁灯往往安装在墙的中间，没有隐藏的电线，所以需要根据壁灯的位置在墙上拉一根电线，这样光滑的墙面不美观。
3、床头灯开关应触手可及。
因为不同类型的灯摆放和安装的位置不同，要么在床边竖起一个细长的落地灯，要么在胡桃木床头柜上放一个欧式台灯，要么在床的墙壁上安装一个小壁灯。如果躺着的时候够不到床头灯的开关，那么就在你困了想关灯的时候，你又要花大力气去找开关或者调节亮度了。这样一来，恐怕就没剩下多少睡眠了。
4、节能灯不可调光
因为节能灯本身就是低能灯，比普通灯泡更省电。如果节能灯再次作为可调光使用，由于光效的频繁变化，节能灯的使用寿命会缩短。因此，在选择可调光源时，购买普通灯泡为宜。
5.注意床头灯的颜色。
床头灯可以暗一点，暗一点也没关系。晚上，太冷的颜色会让人感到孤独和害怕。如果要太鲜艳的颜色，会激起你的情绪，不利于休息和平静。太亮的颜色会刺激你的眼睛。所以在选择床头灯的时候，一定要多注意色调。
