台灯放在书桌上，位置不固定，只要合适就行。相对来说，把台灯放在书桌的左前方是最合适的，因为大部分人都是右撇子，用右手写字，所以把灯放在左前方可以最大程度的保证光线不被遮挡，更加方便悦目。另外，台灯光源的高度最好离桌面40-50cm，既能保证充足的光线，又不会造成视觉疲劳。
台灯什么颜色的光对眼睛好？选择接近自然光的台灯，有防眩光不重叠功能的台灯，光色柔和对眼睛没有伤害的台灯，色温在5000K以上的台灯，对眼睛有好处。如下所示：
1.离自然光越近的台灯，眼睛会感觉越舒服。光源中的LED光源接近自然光，人每天都暴露在自然光下，眼睛也习惯了这种光泽。
2、要选择防眩光、无重叠功能。有些LED台灯受灯珠照射，容易产生眩光，照射物体时会出现重影现象，加重眼睛疲劳，造成眼睛近视。
3.选择灯光颜色柔和，对眼睛没有伤害的台灯。亮度太亮会觉得刺眼，亮度太暗就很难看清东西，所以适当的亮度是非常必要的。
4.色温5000K以上的台灯更舒适。常见的色温有三种：3000K左右，5000K左右，6000K左右.3000K左右色温的常见代表是白炽灯。灯光是黄色的，让人感觉比较温暖，但是亮度不够。5000K以上的色温接近早上9点左右阳光的色温。光线偏黄，比较亮，不会突出。
台灯会导致孩子眼睛近视吗？台灯可能会导致儿童眼睛近视。台灯在使用过程中，如果光线太亮、太暗，或者出现红光，都有可能造成眼睛疲劳。如果孩子长期用眼疲劳，可能会导致近视。如果能正确使用台灯，选择质量合格的台灯，注意用眼卫生，不一定会导致孩子眼睛近视。
台灯使用不当，光线太亮太暗，长此以往都会对孩子的眼睛产生直接影响。而且很多台灯质量不合格，光源可能会有频闪现象。高强度频闪会导致眼睛严重疲劳，增加儿童视力下降的速度。选择质量合格的台灯，光线均匀，无频闪现象。合理科学使用不会影响视力。
