半马是多少公里？马拉松有分为全马和半马，全马指的是全程马拉松，半马指的是只跑到半程，那么半程一般是多长呢，下面就随小编一起来了解一下吧。
半马是多少公里？
半马的路程长度是21.0975公里，或13.1英里，半程马拉松又叫二分之一马拉松，目前国际上从众增长最快的赛跑项目，而且一般半马最长时间是3个小时左右跑完就行。它的程长很有挑战性，通常半程马拉松会与全程马拉松同时举办。半马拉松训练需要耗费数个月，所以选择参加非近期举行的比赛，以便有时间做充分准备。如果你是个初级跑者，比赛之前计划训练20周。如果你是个中级跑者，给自己16周。如果你是个高级跑者，可训练12周。
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