血糖高最怕三种早餐，早餐餐后血糖是一天中最难控制的，而早餐餐后血糖的控制，对一天的血糖起着至关重要的作用。所以早餐的选择就变得麻烦，小编给大家整理了血糖高最怕三种早餐，供大家参考。
血糖高最怕三种早餐
1、油条
油条配豆浆或者是白粥，对于血糖高的人来说，是不建议早餐这样吃的，油炸可是油炸食品，它的含油量是比较高的，虽然吃起来好吃，可是却不利于病情的，小心导致血糖的升高的，血糖控制比较平稳的时候，实在要吃也不要多吃，糖尿病饮食管理中明确要求患者避免吃油炸食物，因为可能引发高脂血症等。
2、米粥
对于血糖高的人来说，是不宜食用粥类食物的，它可以让血糖在短时间内迅速升高的，是不利于病情的，这是需要注意的一点的，血糖高的人是不建议喝粥的，也不要喝大米粥、玉米粥，很容易使餐后血糖明显升高，对于血糖高的人来说米粥是相对禁忌的。
3、水果
对于正常普通人来说，早餐吃一些水果来补充维生素、能量是很好的。但是对于血糖高的患者，早餐空腹吃水果会使餐后血糖明显升高。再加上进食其他早餐，对于糖尿病患者血糖的控制是不利的。要吃也只能吃低糖水果，但建议不要吃。
总结
血糖高最怕三种早餐，油条、米粥、水果，所以对于血糖高的人群，早餐可以吃高膳食纤维的食物，这可以帮我们解决早餐后血糖高峰的难题。
