绿茶的功效与作用,绿茶是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品,你知道绿茶有什么功效与作用吗?和小编一起来了解一下吧。
绿茶的功效与作用
1、振奋精神,因为绿茶当中含有的茶多酚,对于兴奋神经有着积极的作用,精神萎靡不振、没有精神的人建议多喝绿茶;
2、提高机体的免疫力,因为绿茶当中含有着丰富的锌、硒、锰等微量元素,可以促进免疫物质的提高,进而能够提高机体的免疫力;
3、延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂;
4、抑制心血管疾病茶,茶多酚有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化;
5、抗辐射,绿茶当中含有丰富的黄酮类和多酚类的物质,而这样的物质在抗辐射方面的作用会非常明显;
6、抗病毒菌,茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果;
7、美容护肤,茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤;
8、缓解疲劳,绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙;
绿茶的功效与作用,有提神、延缓衰老、降血脂、瘦身减脂等功效,是很多人都可以喝的。