小腿抽筋是什么原因?腿抽筋是一件很不舒服的事情，很多人都经历过。有人认为腿抽筋是因为缺钙，经常腿抽筋需要补钙。那么，这个想法对吗？那么小腿抽筋是什么原因?
小腿抽筋是什么原因?腿抽筋不一定是缺钙，这些原因你可能都不知道！
抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是由异常的神经肌肉兴奋引起的无意识和无症状的过度肌肉收缩。发作时，肌肉明显像收缩一样受到挤压，疼痛难忍。可持续数秒或数十秒，然后逐渐缓解。，局部疼痛可能仍然存在。
小腿抽筋是什么原因?
1、低钙血症：
钙离子在肌肉收缩中起重要作用。由于老年人钙吸收能力减弱，钙质流失明显，儿童和孕妇体内钙质消耗过多。当血液中的钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋和痉挛。因此，抽筋多见于儿童和老年人。
2、血管因素：
它通常是抽筋的内部原因。当动脉发生粥样硬化或出现血栓时，血液循环受阻，局部组织缺血缺氧，生理机能紊乱，就会出现下肢发冷、麻木、间歇性跛行。即行走时出现小腿肌肉麻木、疼痛甚至痉挛，休息后消失，再次行走时又出现；严重者可有持续性疼痛，下肢动脉特别是足背动脉搏动减弱或消失。代谢产物不能及时带走，当达到一定浓度时，还会刺激肌肉收缩，引起疼痛和抽筋。
3、过度疲劳：
无氧运动导致肌肉在短时间内持续收缩，体内产生大量代谢废物。夜间肌肉紧张的状态没有得到改善，堆积过多的酸性代谢物没有及时清理，会刺激小腿抽筋，老年人体力虚弱无力。原因之一是身体的新陈代谢功能下降。
4、冷刺激：
寒冷是最常见的抽筋直接原因，它可以直接刺激腿部肌肉的强烈收缩和血管的突然痉挛。
5、出汗过多：
运动时间长，无氧运动量大，出汗过多，低钙、低钾、低镁等体液和电解质大量流失，代谢废物大量堆积，内环境紊乱，易发生抽搐。
6、局部压迫：
如长时间仰卧，将被子压在脚上，或长时间俯卧，使脚搁在床上，迫使小腿的某些肌肉处于受压状态时间长了，造成肌肉被动挛缩，供血不足。所以，抽筋并不一定就是缺钙，缺钙只是原因之一。反复抽筋时，要及时到医院检查，排除血管、神经器质性病变，以免延误病情。简单的补钙不能解决问题。
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