乳胶枕头一般3-4年就需要更换。质量差的话，1年左右更换。乳胶枕用久了会变黄掉渣。影响乳胶枕使用寿命的原因主要有两个，一是乳胶的含量，二是平时的保养。
乳胶枕头有什么优缺点？
1、舒适耐用
乳胶枕能自然贴合人体头颈的曲线，有效提高颈椎和腰椎的压力，因此能让人感觉非常舒适。另外，枕头的透气性和吸湿性都很好，不怕人体分泌的汗液、唾液等东西进入枕头，产生不舒服的感觉，非常舒适耐用。
2、抗菌螨虫
乳胶是橡胶树的乳汁，橡胶树乳汁的植物蛋白可以抑制细菌和过敏原，可以起到消灭螨虫的作用，不需要通过阳光照射进行紫外线杀菌。
3、弹性强
乳胶枕本身弹性很强，可以预防颈椎病。乳胶枕具有良好的支撑力和弹性，能很好地缓冲人体颈部和脊柱的压力。躺着可以支撑颈椎的重量，缓解颈椎疲劳，让颈椎得到休息和放松。
二。不足之处
弹性过大
乳胶枕头本身就很柔软有弹性。成年人在上面会感觉很舒服，释放白天对脊椎的压力。但是对于孩子来说，颈部的肌肉会一直处于支撑作用，第二天就会感觉很酸痛，好像没有睡过一样，不利于第二天集中注意力，影响学习状态。还会成为孩子脊椎的负担，影响头部的发育。
如何保养乳胶枕1？轮流使用。
买乳胶枕的时候，最好买两个以上。不要长时间使用一个乳胶枕头。乳胶枕留一定的休息时间，轮流使用。
2.避免暴露在阳光下
很多人都喜欢晒枕头，但是乳胶枕头是不能暴晒的，因为乳胶在强烈的阳光下非常容易变硬，所以经常晒乳胶枕头会让乳胶枕头非常硬。
3、不要经常打扫。
乳胶枕头也非常怕水。因为他们的材质，我们用乳胶枕的时候用枕套，这样清洁的时候就只有枕套可以清洁了。
4、日常存放应注意
存放乳胶枕时，要保证乳胶枕上没有重物，因为乳胶枕如果长期被重物压住，会发生塑性变形。
5、注意防潮。
在潮湿的环境下，乳胶枕的寿命损耗也很快，所以要保证卧室处于干燥状态，这样也有利于身体健康。
