熬夜会变黑吗（熬夜会导致皮肤变黑变暗吗），随着人们的经济水平不断提高，越来越多的人开始注重自身皮肤的质量，很多人因为工作原因需要经常熬夜，那么熬夜会导致皮肤变黑变暗吗？下面小编就为大家带来熬夜会变黑吗的详细解答。
熬夜会变黑吗
首先我们要知道，熬夜对于身体的损害是十分大的，熬夜会导致长痘痘、毛孔粗大、皮肤暗沉、黑眼圈等皮肤疾病出现，其中皮肤变黑变暗是熬夜会出现的一种症状。
熬夜时身体内的黑色素开始大量分泌和增加，黑色素会大量沉积在身体的表面，无法及时排出体外，可能会导致皮肤变黑，因为身体工作了一天不进行休息，身体的新陈代谢功能会减退，所以熬夜时可能会使皮肤变黑。
想要解决这些问题，首先就是要从根本上解决睡眠不足的问题，能早睡的人最好尽量早睡。而还在被动熬夜的人也要保证总的睡眠时间不低于7小时，总结下来就是可以晚睡，但是也要晚起。
这样调整生物钟虽然不能避免光照等昼夜节律带来的影响，但是足以让大部分人的保持一个健康的皮肤状态。
已经熬夜过度的人也不要着急，可以通过按摩、保湿等等手段先恢复你的皮肤状态，情况严重的话也可以去皮肤科就诊进行治疗，一般来说都是可以得到有效的恢复的。
以上就是关于熬夜会变黑吗的全部内容，熬夜对我们的身体影响是十分大的，经常熬夜的人其平均寿命会比不熬夜的人短上许多。
