5瓦的灯泡亮度一般不是很强，能照亮10平米左右的房间。日常生活和阅读完全够用，过程中不会因为太亮而刺激眼睛。需要注意的是，如果家中使用LED灯，通常不需要选择特别大的瓦数。一般在家里安装10到15瓦左右的LED灯就能满足实际需要。
买灯要注意什么1。光强度的选择。
我们在选择卧室灯具的时候，要注意一般不能使用太强的光源。我们选择吸顶灯或者小吊灯作为主要光源。而且灯具的摆放尽量不要直接放在床的上面。第一，会影响健康和个人情绪。
2、灯光颜色的选择
卧室是人们放松的地方。卧室适合浅色的灯，不那么刺眼，不会给人强烈的视觉刺激，容易让人放松。色彩在温暖中要含蓄，在温暖中要宁静。
3.辅助灯具的选择
一般卧室除了主灯，还有一些辅助灯，比如床头的壁灯，或者一些小射灯，夜光灯槽，筒灯等。作为装饰照明，或辅助照明，这也可以降低室内的对比度。辅助灯具的造型应舒适、流畅、简洁，色调应优雅、柔和。不要选择造型夸张奇特的灯具，色调也不要过于强烈明亮，尽量达到一种呼应的效果。
4.卧室光线的高度。
对于睡前看书的人，一定要配床头灯。如果它的高度与你躺在床上的高度相同或略低，在看书时，很容易因为光线不能直射到书上而使眼睛感到不适。另一种适当抬高床头柜灯位置的方法是在床头的背景墙上安装一盏可调光的壁灯。
5.根据区域选择灯具。
以3m*4m的房间为例。如果是白炽灯，选择40w的灯泡，明亮但昏暗。如果用荧光灯或者节能灯，选择20w的灯，亮度基本和40w的白炽灯一样，能满足看的要求。比如需要看书识字，建议在上面例子的房间区域选择60w的白炽灯或者32w的荧光灯或者节能灯。其实具体情况要根据房间的情况来定(比如灯头的高度，墙面和地面的反光颜色等。)以及对灯具的需求等。而且有必要现场试一试。其实普通的民用照明感觉尺度大，漂浮，需要实地尝试。
