bmi正常值范围是多少?相信大家都知道bmi是衡量我们胖瘦的一个指数,那么它的具体指数是什么呢,多少才是正常范围呢,接下来就随小编一起来了解一下bmi指数。
bmi正常值范围是多少?
1、bmi指数在18.5 ~ 24.99时,属于正常范畴。此时的体重是标准体重,身体相对健康。bmi最好保持在正常范围内。任何低于或超过这个范围的东西都对健康有害。
2、BMI也叫体重指数,计算方法是用体重除以身高的平方,体重的单位是公斤,身高的单位是米。
3、如果BMI≥24kg/m^2诊断超重;如果BMI≥28kg/m^2诊断肥胖;如果BMI>35kg/m^2,甚至40kg/m^2以上,考虑重度危险性肥胖;如果BMI<18.5kg/m^2,考虑体重过轻。一旦身体质量指数达到或超过24,患高血压、糖尿病、冠心病、血脂异常等严重威胁健康疾病的概率就会显著增加。
以上就是关于bmi正常值范围是多少的相关内容,另外,在平时日常生活中我们有注意营养均衡,合理搭配,适当的增加碳水的摄入。