怎么分辨例假推迟和怀孕月经是检测女性子宫是否健康的“晴雨表”。如果发现自己的“晴雨表”出现异常，一定要及时检查，查明原因，才能更好地保护自己的健康！那么怎么分辨例假推迟和怀孕呢？
怎么分辨例假推迟和怀孕（如何区分月经推迟和怀孕？）
1.过度节食和剧烈运动
18岁以后，体内的脂肪分布至少要达到体重的一部分，才能维持正常的月经周期。过度节食和剧烈运动导致的营养不良和低体重会阻碍雌激素的合成，从而影响大姨妈的到来。
2.肥胖
当BMIgt;24kg/m2时，月经周期异常的发生率更高，腹型肥胖更容易出现月经推迟。
3.睡眠问题
睡眠不规律、熬夜、睡眠质量差会导致内分泌失调、激素分泌异常、月经周期紊乱。
4.精神压力大
长期精神紧张会影响下丘脑的正常功能，导致内分泌失调，月经推迟。
5.其他内分泌相关疾病
如果月经推迟甚至闭经，并伴有肥胖、多毛、痤疮、不孕症，则可能是多囊卵巢综合征。甲减会出现月经推迟、表情淡漠、呆滞、记忆力减退。
怎么分辨例假推迟和怀孕
1.容易疲劳
孕期：怀孕初期容易疲劳，感觉睡眠不足，经常犯困。
经期：经期虽然会有困倦的感觉，但一般在1～2天内恢复原状，多为痛经引起的困倦。
2.体温变化
孕期：孕早期体温会持续升高，维持在36.9℃-37.2℃的范围内。三个月后下降了。
月经期：育龄妇女排卵后体温可升高0.3-0.5℃，月经结束后可恢复正常。
3.胸部
怀孕：乳房有刺痛、肿胀和瘙痒，这是怀孕初期的生理现象。此外，还会出现乳晕变黑、乳房皮下青筋明显、乳头突出等变化。
经期：经期乳房有小结节，摸起来有痛感。月经后容易，但在下次月经前又会痛。
4.背痛
怀孕：在怀孕初期，不会出现腰酸背痛的症状。只有到了孕晚期，胎儿长大，多产，孕妈妈才会感到腰酸背痛。
月经期：在月经期间，通常会有腰酸不适的感觉。
5.阴道粘膜变色
怀孕：由于充血，阴道粘膜在怀孕初期可能看起来颜色较深。
月经期：女性阴道粘膜在月经期间或怀孕前颜色保持较浅。
6.食欲
怀孕：几乎很多孕妇在怀孕初期都会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在早上。这些症状因人而异，有些人的症状非常轻微，而另一些人则非常严重。
以上就是小编为大家整理的怎么分辨例假推迟和怀孕，希望这篇文章可以帮助到您。
