符合森林人要求的机油有三种，分别是5W30半合成机油，每升价格45元；合成机油中的5W40，每升价格85元；合成机油中的0W40，每升售价120元。更换机油时，福雷斯特车型需要大约4.5升机油。
对于0W20和0W40来说，同样是低温流动性，不同的是高温性能。0W40的粘度大于0W20，4S店只有0W40机油，所以森林人用的是0W40机油。
自吸发动机对油品性能要求不高，可以使用矿物油和半合成油，但如果预算较大，可以使用全合成机油。涡轮增压发动机与自吸式相比，发动机结构更精密，工作环境更恶劣，润滑油等级更高，机油流动性更好，最好是全合成机油。
对于机油品牌的选择，注重机油的长效性，可以使用美孚润滑油；在意机油的清洁能力，建议选择壳牌机油；油膜韧性强的机油推荐使用嘉实多。比如涡轮增压发动机高速运转容易积碳，可以选择清洁能力强的壳牌机油。
确定了品牌，选择了粘度合适的机油后，加机油也是需要注意的。添加的油量不能太多也不能太少，油位要在合适的范围内。机油过多，容易增加发动机负荷，影响动力；时间长了，发动机的排气通风系统容易损坏，积碳增多，油量过多也会造成烧油的错觉。油量过低通常会影响发动机的整体润滑效果，尤其是曲轴飞溅润滑的零部件很多，会磨损甚至损坏。
